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有氧運動(dòng)可以促進(jìn)肺部排毒?

患者:男,34歲

病情描述:
我平時(shí)都會(huì )去跑步,聽(tīng)說(shuō)有氧運動(dòng)可以促進(jìn)肺部排毒,是真的嗎?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
肺部是最容易堆積毒素的器官之一,因此應該及時(shí)排除肺部的毒素。肺部功能最強的時(shí)間是早上7點(diǎn)至9點(diǎn),如果這個(gè)時(shí)候能通過(guò)有氧運動(dòng)進(jìn)行排毒,就可以增強肺部排除毒素的功能。
張越 副主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 呼吸內科
有氧運動(dòng)可以促進(jìn)肺部排毒,有氧運動(dòng)常見(jiàn)快走、慢跑、游泳、騎自行車(chē)、跳舞、太極拳等。對于肺來(lái)說(shuō),有氧運動(dòng)可以提高呼吸肌的力量,提高肺和胸部的彈性和順應性。提高肺活量,促進(jìn)氣道通暢。對心血管而言,有氧運動(dòng)有助于提高心血管系統的供血能力,改善心肌收縮力,對心血管疾病的防治具有重要意義。
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