国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

腰椎術(shù)后可以什么運動(dòng)

患者:男,37歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)剛做了腰椎手術(shù)后,就需要適當的運動(dòng),這時(shí)候做什么運動(dòng)好呢
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
有些運動(dòng)腰椎手術(shù)后就可以即刻進(jìn)行,比如仰臥位直腿抬高運動(dòng)及下肢屈伸運動(dòng):防止神經(jīng)根粘連,初次由30°開(kāi)始,保持時(shí)間由15秒開(kāi)始逐漸增加,10次/組,2-3組/天。踝關(guān)節背伸背屈運動(dòng):每個(gè)動(dòng)作保持10秒,重復20次/組,3-4組/天。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>