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夏季不宜多食什么食物?

患者:男,24歲

病情描述:
我平時(shí)不喜歡吃菜,都是吃肉比較多,不知道夏季不宜多食什么食物?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
夏天主 “長(cháng)”,需要增加營(yíng)養,以滿(mǎn)足人體代謝需求。但夏天氣溫炎熱,又易夾有濕邪侵擾,容易導致脾氣耗損,運化呆滯,消化能力下降。因此,大魚(yú)大肉、油膩醇厚的飲食不宜多吃,煎炒烹炸、過(guò)于辛辣的食物也應少吃,以免加重脾胃的負擔,同時(shí)也可減少上火助熱的情況發(fā)生。
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