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怎樣的跑步姿勢容易傷膝蓋?

患者:男,36歲

病情描述:
平時(shí)走路有點(diǎn)外八,跑步的時(shí)候更為嚴重,每次跑完步膝蓋總是不舒服,那怎樣的跑步姿勢容易傷膝蓋呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
每個(gè)人跑步的姿勢都是不同的,在跑步過(guò)程像步伐跨度過(guò)大、腳外八跑等姿勢比較容易增加對膝蓋軟骨的磨損,使膝關(guān)節承受更大的壓力,長(cháng)期下來(lái)對膝蓋傷害是很大的。
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