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運動(dòng)后適合吃什么水果?

患者:男,38歲

病情描述:
昨天和朋友去打球了,長(cháng)時(shí)間不運動(dòng)導致我現在胳膊和腿還酸疼呢,聽(tīng)說(shuō)吃水果可以緩解,可以吃什么水果?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
運動(dòng)員非常喜歡吃菠蘿,如果自己運動(dòng)后感覺(jué)肌肉酸痛,可以多吃一些菠蘿,因為菠蘿有消炎和消腫的作用,能改善血液循環(huán),促進(jìn)肌腱炎癥和外傷的康復。
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