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保護視力吃什么蔬菜比較好呢？

患者：男，31歲 提問(wèn)于2018-06-05 21:03

病情描述:
都說(shuō)吃韭菜對眼睛有好處，保護視力吃什么蔬菜比較好呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
要想保護好視力就應多吃一些胡蘿卜。新的研究證實(shí)，科學(xué)家在橘子、黃色和紅色水果、蔬菜中發(fā)現一種被稱(chēng)為β－胡蘿卜素的抗氧化劑，它對眼睛有很好的保護作用。
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