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女性冬季該如何養生呢

患者：女，26歲

病情描述:
每到冬季的時(shí)候我就經(jīng)常出現手腳冰涼的情況，也很容易生病，那女性冬季該如何養生呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
人體受?chē)篮畾鉁氐挠绊?，機體的生理功能和食欲等均會(huì )發(fā)生改變。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營(yíng)養素的充足，對提高人的耐寒能力和免疫養生保健知識，使之安全、順利地越冬，是十分必要的。女性冬季養生要注意以下幾大點(diǎn)：
1.保濕防燥。
2.保溫防寒。
3.避免使用劣質(zhì)化妝品。
4.穿著(zhù)柔和。
5.注重食物保健。
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