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腰椎術(shù)后什么鍛煉好

患者:女,42歲

病情描述:
腰間盤(pán)突出癥狀比較嚴重,醫生就讓做了手術(shù),聽(tīng)說(shuō)術(shù)后鍛煉可以促進(jìn)恢復,具體要怎么鍛煉呢
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
椎間盤(pán)突出病人做功能鍛煉有助于康復,建議術(shù)后一個(gè)月可練習四點(diǎn)支撐(以雙手及雙足撐在床上,全身騰空,呈一拱橋狀);一個(gè)半月可練習飛燕功(病人俯臥,抬頭胸部離開(kāi)床面,兩上肢向背后伸,兩膝伸直,從床上抬起兩腿)。
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