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夏天吃什么食物可以健脾開(kāi)胃

患者：女，30歲

病情描述:
在夏季我的胃口很不好，吃不下東西，身體也瘦了，朋友說(shuō)是我的脾胃不好，在夏季吃什么可以健脾開(kāi)胃？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
夏季胃口不好要健脾開(kāi)胃，進(jìn)入夏季，天氣炎熱，人體消耗增大，一方面急需補充營(yíng)養物質(zhì)和津液，另一方面因暑、濕氣候的影響易導致脾胃正氣不足，胃腸功能紊亂。所以在飲食上應以健脾養胃為原則，以湯、羹、汁等湯水較多、清淡而又能促進(jìn)食欲、易消化的膳食為主，這樣才能達到養生保健的目的。同時(shí)，少吃或不吃油膩厚味、油煎的食物，并且每餐進(jìn)食量不宜過(guò)大，應以少量多餐為原則。
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