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頭發(fā)發(fā)白吃什么好

患者:男,18歲

病情描述:
我還年輕,今年才十八歲,可是我的頭發(fā)已經(jīng)白了,可以吃什么食物來(lái)調理?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
年紀輕輕頭發(fā)發(fā)白可能是少年白,頭發(fā)早白者飲食應富于營(yíng)養,特別要多攝取各類(lèi)維生素、無(wú)機鹽、含鐵質(zhì)豐富的食品。各種豆類(lèi)、蛋類(lèi)、乳類(lèi)、蔬菜、水果等含有豐富的維生素和無(wú)機鹽,如菠菜、海帶、番茄、木耳等含有較多的鐵質(zhì),這些食品平時(shí)可多服。
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