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調理月經(jīng)吃什么好？

患者：女，33歲

病情描述:
有半年了，我的月經(jīng)一直都不正常，不是提前，就是推后，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候還有痛經(jīng)，我吃什么能調理月經(jīng)？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
調理月經(jīng)的人，應該堅持常喝當歸生姜紅棗茶。原料包括姜、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗干凈后，浸泡十五分鐘，然后連水一起倒入鍋中，生姜洗凈可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開(kāi)后，轉中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化后加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經(jīng)止痛，潤腸通便的作用。
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