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骨質(zhì)疏松怎么預防?

患者:男,51歲

病情描述:
我現在就總覺(jué)得身體酸痛,害怕以后得骨質(zhì)疏松,骨質(zhì)疏松要怎么預防?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
飲食預防是一個(gè)特別好的辦法??刂骑嬍辰Y構,避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量,加劇酸性體質(zhì)。大多數的蔬菜水果都屬于堿性食物,而大多數的肉類(lèi)、谷物、糖、酒、魚(yú)蝦等類(lèi)食物都屬于酸性食物。保持人體弱堿性環(huán)境是預防和緩解骨質(zhì)疏松。
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