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護膝穴有哪些呢?

患者:男,34歲

病情描述:
我腿腳不好推拿師傅說(shuō)有穴位可以改善,護膝的穴位有哪些呢?
共1個(gè)回答
陸斌 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科
記住三個(gè)“護膝穴”用科學(xué)的方法,給膝關(guān)節進(jìn)行推拿按摩,也是保養膝蓋的好方法。每個(gè)穴位按1分鐘,三個(gè)穴位輪流按3遍,以微微酸脹為宜。按摩腿部穴位以膝關(guān)節外側的足三里(外膝眼下四橫指)內側的血海(下肢繃緊,膝關(guān)節上側肌肉最高處,內為血海)后側的委中(膝蓋后側腘窩正中)為主。
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