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仰睡怎樣選擇枕頭對頸椎好?

患者:男,40歲 提問(wèn)于2018-05-26 17:38

病情描述:
我睡覺(jué)都是仰睡比較多,不知道仰睡怎樣選擇枕頭對頸椎好?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 骨科
習慣仰睡的人,其睡枕高度應以壓縮后與自己的拳頭高度(握拳虎口向上的高度為拳高標準)相等為宜;而習慣側睡的人,其睡枕高度應以壓縮后與自己的一側肩膀高度一致最好。
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