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伏案工作人群如何預防頸椎病

患者:女,35歲

病情描述:
長(cháng)期低頭伏案工作的人群,應該要怎么預防頸椎???
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
長(cháng)期低頭伏案工作者,要注意動(dòng)靜結合,每工作一小時(shí)左右就要站起來(lái)做做工間操,活動(dòng)活動(dòng)四肢、頸椎,消除頸部肌肉、韌帶的疲勞,防止勞損。
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