国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

怎么選擇枕頭才對頸椎是最好的?

患者:女,34歲 提問(wèn)于2018-05-26 20:04

病情描述:
每次因為枕頭選擇不好,導致睡眠不好,早上起來(lái)頸椎很酸痛。
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 骨科
枕頭一般選擇松軟適度并且能根據所受壓力適當改變形狀的材料作填充物。一般比較推薦的材質(zhì)有蕎麥,羽絨,記憶棉,也可以將中藥材結合草料組合成藥枕,枕頭的高度和寬度靠每個(gè)人在選則和使用枕頭時(shí)是有一個(gè)原則的:仰臥時(shí)能夠有效支撐頸部和頭部,保持下巴和額頭在同一水平面上,側臥時(shí)枕頭的高度以頭部一側到肩膀外側的距離為依據,使側臥時(shí)脊椎和床板保持在平行面上。保持以上原則選擇一個(gè)合適的枕頭,一定會(huì )讓大家的睡眠好。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>