改變頭頸體位，具體怎么運動(dòng)？
患者：女，34歲 提問(wèn)于2018-05-26 18:25
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怎么預防骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松癥預防的意義遠遠大于治療的意義，患者要從自身做起，改變生活方式，到了一定的年齡，骨骼就面臨著(zhù)鈣的快速流失，引發(fā)骨質(zhì)疏松癥，每天堅持半小時(shí)的日照，增加人體維生素D的形成，促進(jìn)對鈣的吸收，必要時(shí)要使用一些抗骨質(zhì)疏松藥物。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2865285次收聽(tīng) 2018-08-16 -
為什么會(huì )得腰椎間盤(pán)突出癥
導致腰椎間盤(pán)突出癥發(fā)生的原因，主要可以包括內因以及外因。內因是屬于患者自身的原因，人體從30歲開(kāi)始，就會(huì )出現機體的退行性變，包括椎間盤(pán)。腰椎間盤(pán)突出癥的發(fā)生，可能還會(huì )與遺傳因素有關(guān)，腰椎間盤(pán)突出癥這種疾病，有出現家族性發(fā)病的可能。腰骶先天異常的情況，可以包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎體畸形、小關(guān)節畸形以及關(guān)節突不對稱(chēng)等，這類(lèi)因素可以使下腰椎承受的應力發(fā)生改變，從而可以構成椎間盤(pán)內壓升高，容易導致患者發(fā)生退變和損傷的情況。 造成腰椎間盤(pán)突出癥形成的外因，可能會(huì )包括幾個(gè)方面，一方面是受到風(fēng)寒濕邪的刺激；另一方面是患者長(cháng)期的不良姿勢；另外，還會(huì )包括肥胖的人群，由于椎體的壓力變大，容易發(fā)生椎間盤(pán)突出的情況。60769次播放 2018-09-06
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成人X型腿矯正方法有哪些
X型腿在成年以后，沒(méi)有特別有效的保守治療的辦法，如果要徹底糾正這種情況，就要通過(guò)截骨手術(shù)，把骨的連續性截開(kāi)，然后重新放在最理想的力線(xiàn)位置上，給予穩定的固定和支撐讓骨在新的位置上重新生長(cháng)，恢復正常的力線(xiàn)就可以糾正膝外翻。60677次播放 2018-07-02
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腰椎間盤(pán)突出癥做牽引注意什么
對于患有腰椎間盤(pán)突出癥的病人來(lái)說(shuō)，在進(jìn)行腰椎牽引的治療以前，醫生需要對患者的病情，進(jìn)行診斷，以明確患者是否適合進(jìn)行牽引治療；其次，也需要對于患者牽引首次的重量，包括治療的療程以及時(shí)間，進(jìn)行評估；當患者進(jìn)行牽引治療的時(shí)候，病人需要達到一種放松的狀態(tài)；當做完牽引之后，患者要平臥五分鐘，需要注意不能夠立刻進(jìn)行腰部活動(dòng)。 另外，還應該充分注意個(gè)體差異，并且需要密切觀(guān)察牽引的時(shí)候，患者的感受以及反應，需要根據實(shí)際的情況，做出必要的調整。一般情況下，如果患者的身體整體狀況好、年輕者，劑量可大些。對于體弱、老年人，牽引的時(shí)間要短，重量也要輕。牽引過(guò)程要了解患者反應，如有不適或癥狀加重應及時(shí)停止治療，更改治療。57000次播放 2018-09-06
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鎖骨骨折如何綁繃帶
鎖骨骨折輕微時(shí)，可以通過(guò)綁繃進(jìn)行恢復，常用的是八字繃帶的包扎。通過(guò)患者雙側的腋窩，肩背部環(huán)繞鎖骨，然后纏繞成八字形狀綁繃，固定在患者的背后。這樣做是利用周?chē)膱怨痰募∪夂妥藙莸木S持，來(lái)實(shí)現骨折的復位。綁帶時(shí)要注意不能再做挺胸的姿勢，還要注意不能超過(guò)一周的時(shí)間，如果沒(méi)有恢復，要及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。
65454次瀏覽 2019-11-27
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小拇指麻木是怎么回事
小拇指如果出現了，明顯的麻木現象，或許很多人都不會(huì )特別的重視，但是這種現象的出現，本來(lái)就有著(zhù)很多不同的原因，可能是患有頸椎病而導致的，也有可能是因為視神經(jīng)受傷，或者是患有明顯的高血壓而導致，必須要積極的接受治療。
70970次瀏覽 2019-05-22
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腰椎間盤(pán)膨出和突出是一回事嗎
腰椎間盤(pán)膨出和突出是同一疾病不同階段的表現。 腰椎間盤(pán)突出癥大多數患者最先出現的癥狀是腰痛，發(fā)生率約91%，是在退行性變基礎上積累傷所致。 平時(shí)所說(shuō)的腰椎間盤(pán)突出和腰椎盤(pán)膨出，還有腰椎間盤(pán)脫出，是一個(gè)疾病，是一個(gè)疾病不同階段的表現。 腰椎間盤(pán)膨出比較輕微，腰椎間盤(pán)膨出患者可以采用藥物保守治療，但是患者有腰椎間盤(pán)突出癥，大部分都需要手術(shù)治療，一般脫出組織容易發(fā)生神經(jīng)的卡壓。57953次播放 2018-08-17
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兒童鎖骨骨折怎么辦
其實(shí)兒童骨折的病情在臨床上還是比較多見(jiàn)的，尤其是鎖骨部位的骨折病情。因為在鎖骨的部位，家長(cháng)都比較擔心，這個(gè)時(shí)候如果進(jìn)行及時(shí)的治療，對以后的健康是沒(méi)有任何影響的。首先就是使用八字繃帶進(jìn)行固定治療，還要就是常見(jiàn)的紗巾或者是三角巾來(lái)固定。病情嚴重的還是要考慮做手術(shù)開(kāi)刀治療的。
58815次瀏覽 2019-10-23
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筋膜炎可以進(jìn)行鍛煉活動(dòng)嗎
筋膜炎患者是可以進(jìn)行運動(dòng)的，只要在運動(dòng)的過(guò)程當中保持適當的張力和力度即可。筋膜炎是筋膜的附著(zhù)點(diǎn)部位慢性積累損傷，出現的無(wú)菌性炎癥。適量的運動(dòng)可以促進(jìn)無(wú)菌性炎癥的吸收和愈合，同時(shí)也是治療筋膜炎的方式之一。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 00:5658399次收聽(tīng) 2018-04-26 -
膝關(guān)節炎病人日常需要注意什么
患上了膝關(guān)節炎疾病，必須做好保暖工作，防止關(guān)節受涼，季節變化的時(shí)候一定要做好關(guān)節的保暖，不要長(cháng)期的爬山、爬樓，避免骨關(guān)節的磨損，患者也要注意平時(shí)的生活習慣，改變生活方式，不要長(cháng)時(shí)間蹲著(zhù)或者跪著(zhù)擦地，要注意避免損傷膝關(guān)節。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0357545次收聽(tīng) 2018-08-16 -
橈骨骨折的好發(fā)人群有哪些
兒童、青少年活潑好動(dòng)，橈骨骨折高發(fā)；老年人骨質(zhì)疏松，也易出現橈骨骨折是好發(fā)人群。
55451次瀏覽 2020-06-22
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哪些人易得糖尿病足
糖尿病患者如果治療不及或忽視血糖的控制，長(cháng)期這樣就容易發(fā)生糖尿病足，早期時(shí)，病人沒(méi)有任何癥狀，但是當血糖很高時(shí)，他會(huì )累及到全身的重要臟器以至末梢的小動(dòng)脈和靜脈，當遠端的血管靜脈動(dòng)脈神經(jīng)受影響時(shí)，就容易出現糖尿病足。59064次播放 2018-06-28
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矯正鞋墊可以矯正X型腿嗎
在兒童時(shí)期有一些矯形鞋墊，通過(guò)下肢的力學(xué)傳導，可能會(huì )對孩子的生長(cháng)發(fā)育有一定好處，甚至出現矯正畸形的效果，但對與成人佩戴矯形鞋墊治療來(lái)說(shuō)，主要是改變關(guān)節的受力，本身并不能徹底糾正膝內翻或外翻，但是可以幫助患者改善癥狀，達到一個(gè)緩解疼痛的目的。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0057468次收聽(tīng) 2018-06-28 -
腰椎間盤(pán)突出癥病人如何正確保養
腰椎間盤(pán)突出患者生活中應保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過(guò)度勞累。站或坐姿勢要正確。同一姿勢不應保持太久，適當進(jìn)行原地活動(dòng)或腰背部活動(dòng)，可以解除腰背肌肉疲勞。鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大，提重物時(shí)不要彎腰。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0458132次收聽(tīng) 2018-09-07 -
橈骨下端骨折多久能好
橈骨下端骨折嚴重程度不同，患者體質(zhì)不同，恢復時(shí)間也不同。兒童患者恢復時(shí)間較快，一般1~1.5個(gè)月可愈合，年齡較大在3個(gè)月左右可恢復。對于骨折較嚴重，或身體有基礎疾病，可能需更長(cháng)時(shí)間。
51391次瀏覽 2020-08-10
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絕經(jīng)后出血要做什么檢查
絕經(jīng)后出血需進(jìn)行婦科檢查、超聲檢查、宮腔鏡檢查、病理檢查、腫瘤標志物檢測等檢查。絕經(jīng)后出血可能與子宮內膜息肉、子宮內膜增生、宮頸病變、子宮內膜癌、卵巢腫瘤等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫明確病因。1、婦科檢查婦科檢查是絕經(jīng)后出血...0次瀏覽 2025-07-08
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怎樣才能有效地瘦臉
瘦臉可通過(guò)面部按摩、調整飲食、有氧運動(dòng)、醫美手段、改變生活習慣等方式實(shí)現。臉部肥胖可能與遺傳、水腫、脂肪堆積、咬肌發(fā)達等因素有關(guān)。1、面部按摩通過(guò)提拉手法促進(jìn)面部血液循環(huán)和淋巴回流，有助于消除水腫型面部浮腫?？膳浜暇突?..0次瀏覽 2025-07-08
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不幸患了喉癌，只能回老家安養？別灰心，還有6種方法可治
喉部不適持續數月不見(jiàn)好轉？當診斷書(shū)上出現"喉癌"二字時(shí)，很多人第一反應是收拾行李回老家。先別急著(zhù)放棄，現代醫學(xué)早已不是三十年前的水平，治療選擇比你想象的豐富得多。一、手術(shù)治療的精準突破1、微創(chuàng )技術(shù)應用現在早期喉癌可以通過(guò)...0次瀏覽 2025-07-08
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雞精比味精好？味精會(huì )致癌？這些疑惑多年的問(wèn)題，有答案了
廚房里的白色粉末總是讓人又愛(ài)又怕，每次拿起調味罐心里都在打鼓：雞精真的比味精健康嗎？那個(gè)傳了十幾年的"味精致癌"說(shuō)法到底靠不靠譜？今天我們就來(lái)給這些困擾中.國家庭多年的調味品爭議做個(gè)了斷！一、味精真的會(huì )致癌嗎？1、國際權...0次瀏覽 2025-07-08
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肥胖會(huì )誘發(fā)骨質(zhì)增生？老了以后不想被它盯上，要做好這4點(diǎn)
體重超標不僅影響身材美觀(guān)，更可能悄悄傷害你的骨骼健康！很多人不知道，那些藏在關(guān)節里的骨質(zhì)增生，很可能就是體重秤上數字惹的禍。別以為這是老年人才要擔心的問(wèn)題，30歲后關(guān)節就開(kāi)始走下坡路了。一、肥胖如何傷害骨骼1、機械壓力傷...0次瀏覽 2025-07-08
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得了乳腺癌別害怕，做到這6點(diǎn)積極抗癌，有效延長(cháng)生存期
乳腺癌確實(shí)讓人聞之色變，但現代醫學(xué)的進(jìn)步已經(jīng)讓這種疾病變得不再那么可怕。與其被恐懼支配，不如掌握科學(xué)方法積極應對。記住，抗癌路上你從來(lái)不是孤軍奮戰。一、規范治療是生存基石1、手術(shù)方案選擇要理性根據分期和分型選擇保乳或全切...0次瀏覽 2025-07-08
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女性為什么會(huì )有乳腺結節？和這4個(gè)因素有關(guān)，要多加注意
乳.房里摸到小硬塊，體檢報告上出現"乳腺結節"四個(gè)字，多少姑娘瞬間慌了神。別急著(zhù)百度"結節會(huì )癌變嗎"，先來(lái)搞懂這些悄悄長(cháng)出來(lái)的小東西到底是什么來(lái)頭。其實(shí)80%的乳腺結節都是良性的，就像皮膚上長(cháng)了個(gè)小疙瘩一樣常見(jiàn)。一、激素...0次瀏覽 2025-07-08
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揉眼睛時(shí)出現奇怪的圖案是什么回事？告訴你為什么不能揉眼
你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷：揉眼睛時(shí)眼前突然出現奇怪的圖案？那些閃爍的光點(diǎn)、波浪線(xiàn)，甚至像萬(wàn)花筒一樣的幾何圖形，看起來(lái)既神.奇又有點(diǎn)嚇人。其實(shí)這些視覺(jué)現象背后藏著(zhù)不少科學(xué)秘密，更關(guān)鍵的是——你可能正在傷害自己的眼睛。一、揉眼時(shí)...0次瀏覽 2025-07-08
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心肌梗死總是突然發(fā)生？提醒：身體4個(gè)征兆很明顯，請牢記
心肌梗死發(fā)作前，身體真的會(huì )"通風(fēng)報信"嗎？那些被我們忽視的預警信號，可能就藏在日常生活的細微變化里。別以為心梗都是突然發(fā)生的，其實(shí)60%的患者在發(fā)病前都收到過(guò)身體發(fā)出的"求.救信號"。一、這些癥狀最容易被誤診1、不典型的...0次瀏覽 2025-07-08
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眼睛近視了怎樣才能恢復 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類(lèi)型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過(guò)合理的用眼習慣來(lái)恢復，如果是真性近視的話(huà)，是不可逆的，但是可以通過(guò)手術(shù)的形勢來(lái)矯正視力。690次瀏覽 2023-08-28
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體內有癌這里會(huì )變黑？給你分析這3處地方，及早發(fā)現是關(guān)鍵
皮膚突然出現不明原因的黑斑，指甲上冒出詭異的黑色條紋，腋下莫名其妙發(fā)黑...這些變化可能不只是簡(jiǎn)單的色素沉淀。某些特定部位的顏色變化，確實(shí)可能是身體在向我們發(fā)出健康警.報。一、頸部皮膚變黑要警惕1、黑棘皮病的典型表現頸部...0次瀏覽 2025-07-08
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孕期如何改善妊娠紋？做好這6件事，妊娠紋或許會(huì )慢慢消失
孕期皮膚悄悄爬上"小蚯蚓"，很多準媽媽都在為妊娠紋發(fā)愁。其實(shí)這些粉色或銀白色的紋路，是皮膚真皮層膠原纖維斷裂的痕跡。雖然完全預防很難，但科學(xué)護理確實(shí)能讓它們變淡變淺。來(lái)看看這些被皮膚科醫生認可的方法，從孕早期開(kāi)始堅持，你...0次瀏覽 2025-07-08
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整形瘦臉的方法有什么
整形瘦臉的方法主要有注射瘦臉針、面部吸脂、下頜角截骨術(shù)、頰脂墊去除術(shù)、線(xiàn)雕提升等。這些方法針對不同面部問(wèn)題，需根據個(gè)人情況選擇。1、注射瘦臉針注射瘦臉針主要針對咬肌肥大導致的臉型問(wèn)題，通過(guò)注射肉毒桿菌毒素阻斷神經(jīng)與肌肉間...0次瀏覽 2025-07-08
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血液粘稠要如何調理？做好這5點(diǎn)，或能讓血液“暢通無(wú)阻”
血管里的"堵車(chē)"比早高峰還讓人頭疼！當血液變得像糖漿一樣粘稠，全身細胞都在"喊渴"。別急著(zhù)吃阿司匹林，這些天然調理法能讓你的血液重新.歡快流動(dòng)。一、喝水也有黃金時(shí)間表1、晨起300毫升溫水經(jīng)過(guò)整夜代謝，血液最粘稠時(shí)段在6...0次瀏覽 2025-07-08
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診斷為動(dòng)脈硬化如何是好？在生活上做到這6點(diǎn)，可緩解病情
拿到體檢報告時(shí)，那個(gè)刺眼的"動(dòng)脈硬化"診斷是不是讓你瞬間腦補了支架手術(shù)的畫(huà)面？先別慌，現代醫學(xué)證實(shí)，早期動(dòng)脈硬化就像水管生了銹，完全可以通過(guò)生活方式"溫柔除銹"。記住這6個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，血管年輕態(tài)其實(shí)沒(méi)那么難。一、飲食調整是基...0次瀏覽 2025-07-08
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一群人中，為什么蚊子只咬你？與血型有關(guān)？是時(shí)候揭秘答案
為什么每次一群人在一起，被咬得最慘的總是你？難道真的是因為你的血特別"甜"？今天我們就來(lái)破解這個(gè)困擾無(wú)數人的"蚊蟲(chóng)叮咬之謎"。一、蚊子到底是怎么選"獵物"的？1、二氧化碳排放量蚊子能感知50米外的二氧化碳濃度。新陳代謝快...0次瀏覽 2025-07-08
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痔瘡凝膠的作用與功效
痔瘡凝膠主要用于緩解痔瘡引起的腫脹、疼痛、瘙癢等癥狀，具有消炎、止血、鎮痛等功效。痔瘡凝膠的作用機制主要有減輕局部炎癥、促進(jìn)創(chuàng )面愈合、改善血液循環(huán)、緩解肛門(mén)不適、預防繼發(fā)感染等。建議在醫生指導下使用，避免自行用藥延誤病情...0次瀏覽 2025-07-08
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心律不齊是怎么引起的？這7大誘因一一列舉！早知道早預防
心臟突然"咯噔"一下，像是踩空樓梯的失重感——這種體驗你可能也有過(guò)?，F代人工作壓力大，心臟時(shí)不時(shí)鬧點(diǎn)小情緒實(shí)在太常見(jiàn)了。但你知道嗎？有些看似無(wú)關(guān)的生活習慣，正在悄悄改變著(zhù)心跳的節奏。一、情緒過(guò)山車(chē)最傷"心"1、持續焦慮狀...0次瀏覽 2025-07-08
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吸煙是如何傷害眼睛的？看到這5大傷害，現在戒煙還來(lái)得及
吸煙不僅危害肺部健康，對眼睛的傷害同樣不可小覷。很多人可能不知道，煙霧中的有害物質(zhì)會(huì )通過(guò)血液循環(huán)到達眼部組織，造成多種眼部問(wèn)題。今天我們就來(lái)詳細說(shuō)說(shuō)，吸煙到底是如何一步步傷害我們的眼睛的。一、吸煙導致的5大眼部問(wèn)題1、增...0次瀏覽 2025-07-08
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女性經(jīng)后第幾天，更容易懷孕？教你5個(gè)好方法，快速受孕
女性每個(gè)月都有那么幾天特別的日子，而月經(jīng)過(guò)后的某些日子，身體會(huì )悄悄發(fā)生奇妙的變化。想知道什么時(shí)候最容易迎來(lái)好"孕"氣嗎？其實(shí)抓住關(guān)鍵期，好孕自然來(lái)！一、黃金受孕期的科學(xué)算法1、排卵日才是關(guān)鍵月經(jīng)周期規律的女性，排卵通常發(fā)...0次瀏覽 2025-07-08
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痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？
痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過(guò)高，在軟組織形成針狀結晶，導致身體免疫系統過(guò)度反應敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現關(guān)節劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。651次瀏覽 2023-07-26
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耳朵洞口長(cháng)了個(gè)包
耳朵洞口長(cháng)了個(gè)包可能是皮脂腺囊腫、毛囊炎或淋巴結腫大等引起的。建議及時(shí)就醫明確診斷，避免自行擠壓或處理。1、皮脂腺囊腫皮脂腺囊腫是皮脂腺導管堵塞形成的囊性腫物，多因局部清潔不足或油脂分泌旺盛導致。表現為耳部皮膚下圓形包塊...0次瀏覽 2025-07-08
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口服薄芝片的劑量多少合適
紅斑狼瘡屬于相對常見(jiàn)的一種皮膚疾病，其發(fā)病原因相對較復雜，會(huì )給患者的身心造成很大的傷害，要減少疾病給患者造成的痛苦，建議患者多了解一些相關(guān)護理知識，要注意科學(xué)用藥治療疾病，那么口服薄芝片的劑量多少合適?薄芝片用法用量:口服，一次3——4片，一日2——3次。薄芝3952次瀏覽 2025-02-18
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西酞普蘭片懷孕的人用行嗎？
抑郁癥人們也稱(chēng)之為抑郁障礙，如果一個(gè)人長(cháng)時(shí)間心境低落，可能會(huì )導致抑郁癥發(fā)生的，抑郁癥的人會(huì )出現自卑的情緒，當然有些人也會(huì )有自殺的行為，一般有抑郁癥可以使用藥物來(lái)控制的，但一些特殊人群在用藥的時(shí)候就要謹慎了，下面來(lái)看一下西酞普蘭片懷孕的人用行嗎?西酞普蘭片孕婦及4111次瀏覽 2024-11-30
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蕁麻疹丸用藥時(shí)需要注意什么
蕁麻疹類(lèi)似風(fēng)疹，但不是同一種病，這是一種常見(jiàn)的皮膚病。如果得了蕁麻疹，大家要及時(shí)遠離過(guò)敏原，選擇合適的藥物進(jìn)行治療，防止病情惡化。每個(gè)人都應該盡可能的配合醫生的治療方案，也應該選擇正確的處理方式，這樣才能應對自己的實(shí)際情況。那么，蕁麻疹丸用藥時(shí)需要注意什么?蕁4139次瀏覽 2024-11-10
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匯仁腎寶片里面都含有哪些成分的？
腎虧嚴重起來(lái)了也是容易導致不少男性疾病發(fā)生的，對于腎虧還是要多加重視一下的，相信很多人都知道，男性的腎功能很多時(shí)候和性功能是相關(guān)的，如果腎虧嚴重了，很多的疾病也容易伴隨而來(lái)，性功能也容易受到影響，腎虧目前困擾著(zhù)不少的男人，不少人出現陽(yáng)痿早泄都是由于腎虧嚴重了導4055次瀏覽 2025-02-25
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全日康電腦中頻(透熱)治療儀有什么療效
當我們吃錯食物或者說(shuō)吃了被細菌感染了的食物之后，很有可能會(huì )腹瀉、腹痛等并引發(fā)腸胃不適。此時(shí)，我們應該及時(shí)采取措施，才能較快的使身體康復哦。全日康電腦中頻(透熱)治療儀的療效不錯。那么，全日康電腦中頻(透熱)治療儀有什么療效?全日康電腦中頻(透熱)治療儀有什么療4142次瀏覽 2024-11-06
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