国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

頸椎病怎樣鍛煉才是正確呢?

患者:女,35歲

病情描述:
我每天都做頸椎鍛煉,可是鍛煉以后,癥狀沒(méi)有減輕,反而加重了,朋友說(shuō)我鍛煉方法不對,頸椎病怎樣鍛煉才是正確呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
節奏要慢,動(dòng)作要柔和有力,后仰的幅度不要過(guò)大。動(dòng)作姿勢以頸部后伸為主,加強頸肩部肌肉鍛煉。但對于發(fā)病期的神經(jīng)根型、脊髓型、椎動(dòng)脈型等頸椎病,出現上肢的疼痛、麻木、無(wú)力,四肢動(dòng)作不靈活,頭暈等癥狀,鍛煉一定要謹慎,這時(shí)候做頸椎的屈伸旋轉動(dòng)作往往會(huì )使癥狀加重。因此病情嚴重者禁忌做鍛煉,尤其是頸椎的后仰鍛煉。這和患者的一般常識正好相反。即使是在疾病的緩解期,做頸椎的后仰鍛煉,幅度也一定要小。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>