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如何做到頸椎自我保???

患者:男,29歲 提問(wèn)于2018-05-25 18:40

病情描述:
由于工作原因,長(cháng)時(shí)間會(huì )對著(zhù)電腦工作,脖子有的時(shí)候會(huì )酸疼,如何做到如何做到頸椎自我保???
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 骨科
長(cháng)時(shí)間近距離看物,尤其是處于低頭狀態(tài)者,既影響頸椎,又易引起視力疲勞。每當伏案過(guò)久后,應抬頭向遠方眺望半分鐘左右。這樣既可消除疲勞感,又有利于頸椎的保健。
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