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高考學(xué)生吃什么菜好？

患者：女，40歲

病情描述:
馬上就要高考了，孩子們又要投入到緊張的學(xué)習中去了，我們做媽媽的要安排好孩子的一日三餐也不是一件容易的事，常常會(huì )感到不知做什么菜好？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
給媽媽們推薦一個(gè)不起眼的菌類(lèi)—金針菇。由于它含有豐富的營(yíng)養成分并具有重要的保健作用。健腦多吃點(diǎn)金針菇，能有效地增強機體的生活活性，促進(jìn)體內新陳代謝，有利于食物中各種營(yíng)養素的吸收和利用，它含有人體必需的氨基酸，特別是兒童生長(cháng)發(fā)育所必需的賴(lài)氨酸。金針菇中含鋅量比較高，有促進(jìn)兒童智力發(fā)育和健腦的作用，因此，許多資料中把它稱(chēng)為“益智菇”、“增智菇”。
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