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便秘的人需要多吃什么食物？

患者：男，36歲

病情描述:
最近我有了一些便秘的情況，大便的時(shí)候很費力，便秘的人需要多吃什么食物？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
如果有便秘現象，正常飲食的時(shí)候，就需要多吃一些含膳食纖維豐富的食物，因為膳食纖維能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便的排出，所以能夠幫助改善便秘現象。
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