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吃紅薯會(huì )不會(huì )發(fā)胖?

病情描述:
我是屬于易胖體質(zhì),吃一些東西就會(huì )發(fā)胖,吃紅薯會(huì )不會(huì )發(fā)胖呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
紅薯的脂肪含量特別低,一百克紅薯只有0.2克的脂肪,而熱量只有99千卡,是大米的1/3左右,所以適當的吃一些紅棗,不僅能夠增加飽腹感,也不會(huì )引起肥胖的現象。
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