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吃什么能夠補鈣？

患者：男，25歲 提問(wèn)于2018-05-14 13:44

病情描述:
最近兩年經(jīng)常會(huì )腰酸背疼，醫生說(shuō)我的身體有些缺鈣，吃什么能夠補鈣？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
在補鈣方面，可以從飲食上幫助進(jìn)行，可以經(jīng)常吃一些豆腐或者是喝牛奶，豆腐和牛奶中的鈣物質(zhì)含量特別豐富，并且還含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠幫助補充人體所需要的營(yíng)養物質(zhì)。
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