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孕婦手腳冰涼怎么調整?

病情描述:
懷孕后,我的手腳總是冰涼,擔心會(huì )影響到胎兒,所以想知道怎么調理?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
孕婦手腳冰涼可能會(huì )導致胎兒出現貧血癥狀,所以孕婦要注意補充紅色肉類(lèi)中豐富的維生素B1也是蛋白質(zhì)、碳水化合物在體內能量轉換的必要因素,孕產(chǎn)婦每天適量吃肉、吃粗雜糧和新鮮蔬菜,不吃生冷食物,逐漸的會(huì )遠離手腳冰冷。
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
平時(shí)可以用熱毛巾熱敷手和腳,或者用熱水泡手和腳,這樣能夠幫助血液循環(huán),使體內的溫度運行至四肢末端有效的緩解手腳冰涼癥狀,還可以用暖水袋保溫。在懷孕期間出現手腳冰涼,可能是體內的血液循環(huán)不暢或者四肢的循環(huán)特別差,平時(shí)可以做適當的運動(dòng),多吃一些溫熱滋補的食物,幫助緩解癥狀。
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