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預防高血壓疾病的方法有什么？

患者：女，57歲

病情描述:
經(jīng)常有一些頭暈，特別擔心會(huì )出現高血壓，預防高血壓的方法有什么？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
高血壓疾病的出現與飲食關(guān)系極大，想要預防高血壓疾病的出現，就應當在日常飲食的時(shí)候，盡量飲食清淡。避免高鹽食物的攝入，多吃水果蔬菜和薯類(lèi)，這樣才能夠提供充足的礦物質(zhì)和維生素以及膳食纖維，而達到預防高血壓的目的。
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