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怎樣改善壓力導致的失眠問(wèn)題?

患者:女,24歲

病情描述:
我已經(jīng)連續一個(gè)星期沒(méi)睡好了,感覺(jué)是因為心理壓力太大,怎樣改善失眠問(wèn)題?
共1個(gè)回答
張秀春 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 急診科
出現睡眠問(wèn)題,就要想方法改善。若想改善睡眠問(wèn)題,需要從兩方面入手,一是服用改善睡眠的藥物,另外還得需要梳理自己的情緒,調整性格當中不合理的部分。
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