国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

鮮豆類(lèi)蔬菜有哪些營(yíng)養價(jià)值？

病情描述:
我很喜歡吃紅豆，想咨詢(xún)下鮮豆類(lèi)蔬菜有哪些營(yíng)養價(jià)值？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
鮮豆類(lèi)蔬菜主要包括毛豆、紅豆、四季豆（蕓豆）、扁豆、豌豆，營(yíng)養素含量較高。其蛋白質(zhì)含量為2％～14％，平均4％，普遍高于其他蔬菜（平均1％～2％），其中毛豆中蛋白質(zhì)含量可達12％。β胡蘿卜素和膳食纖維含量也普遍較高。其維生素B2含量與綠色葉菜相似。此外，鮮豆類(lèi)蔬菜還含有豐富的鉀、鈣、鐵、鋅、硒等礦物質(zhì)?？傊?，鮮豆類(lèi)蔬菜也是最值得推薦的蔬菜種類(lèi)之一。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>