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吃什么東西更容易消化?

病情描述:
我這兩天胃里總覺(jué)得脹,尤其是吃完飯之后,所以想問(wèn)吃什么東西更容易消化?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
在飲食上如果想更容易消化,可以喝粥。米粥加熱煮制時(shí)間更長(cháng),水分含量更多,所以淀粉糊化更充分,更容易被小腸內的淀粉酶分解成葡萄糖,并吸收進(jìn)入血液。長(cháng)時(shí)間加熱煮制,變得更易消化。
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