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氨基酸吃哪些食物補充?

患者:女,26歲

病情描述:
我想吃些氨基酸豐富的食物,但是不知道要吃哪些食物,吃哪些食物可以補充?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
氨基酸對身體非常的重要,所以我們的食物中首先應該有充足的必須氨基酸,它多來(lái)自于優(yōu)質(zhì)蛋白食物,比如說(shuō)瘦肉、魚(yú)肉、禽肉、奶制品、豆制品等等。
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