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吃鯧魚(yú)有什么好處?

患者:女,34歲

病情描述:
朋友來(lái)看我的時(shí)候,給我送來(lái)了一些鯧魚(yú),吃鯧魚(yú)對人體有什么好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
鯧魚(yú)的味道比較鮮美,并且含有大量的不飽和脂肪酸,還含有豐富的微量元素硒和鎂,所以適當的吃鯧魚(yú)能夠降膽固醇、降血脂,同時(shí)對于冠狀動(dòng)脈硬化之類(lèi)的心血管疾病有一定的預防作用。
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