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吃什么蔬菜有減肥的效果?

患者:女,20歲

病情描述:
我們家都是吃一些應季的蔬菜,到底是什么樣的蔬菜有減肥的效果呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
蔬菜里面的粗纖維還是比較多的,如果想要減肥多吃一些蔬菜,效果還是比較好的,比如說(shuō)可以多吃一些芹菜,竹筍,韭菜,冬瓜等,但是在減肥的期間,千萬(wàn)不要只吃蔬菜,這樣可能會(huì )出現營(yíng)養不均衡,如果配合運動(dòng)效果會(huì )更好。
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