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蛋白質(zhì)豐富的食物有哪些?

患者:男,32歲

病情描述:
我平時(shí)很少吃雞蛋,也很少吃肉,所以感覺(jué)自己蛋白質(zhì)補充的不是很多,除了雞蛋和肉類(lèi)之外,蛋白質(zhì)豐富的食物都有哪些?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
蛋白質(zhì)豐富的食物也有很多。蛋白豐富的食物主要有各種肉類(lèi)和豆制品,那么我們可以選擇魚(yú)蝦海鮮、豬牛羊肉、雞鴨鵝肉、豆制品等等。
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