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蛋白質(zhì)豐富的食物有哪些？

患者：男，36歲

病情描述:
我想練出腹肌，需要在食物上面多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，哪些食物蛋白比較豐富？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
很多食物都含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白豐富的食物主要有各種肉類(lèi)和豆制品，那么我們可以選擇魚(yú)蝦海鮮、豬牛羊肉、雞鴨鵝肉、豆制品等等。
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