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減肥“過(guò)午不食”到底科學(xué)嗎？

患者：女，24歲

病情描述:
夏天來(lái)了，我跟一些減肥的朋友都選擇晚上不吃飯，也有人稱(chēng)是“過(guò)午不食”減肥法。這到底科不科學(xué)呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
“過(guò)午不食”并不科學(xué)。午餐后不再進(jìn)食，我們的身體有近13個(gè)小時(shí)處于空腹狀態(tài)；胃里面的食物消化完以后，胃分泌的消化液會(huì )腐蝕胃壁，長(cháng)此以往讓脾胃很受傷，因此，專(zhuān)家認為“過(guò)午不食”并不是一種科學(xué)的減肥方法，甚至還會(huì )對長(cháng)期保持身材帶來(lái)負面影響；流行并不代表正確，身體要健康還是不要太“任性”。
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