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減肥喝什么粥好?

患者:女,25歲

病情描述:
因為身體肥胖使用了很多方法減肥,但是一直沒(méi)有什么效果,減肥喝什么粥好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
減肥的時(shí)期適當的喝一些粥,不僅有助于減肥,并且還可以促進(jìn)身體的代謝,想要減肥的人在減肥的時(shí)候可以將淮山、紅豆、燕麥、糙米、蕎麥、綠豆、黑芝麻做成粥來(lái)喝,這樣不僅能夠健脾利濕,同時(shí)還可以促進(jìn)代謝達到纖體減肥的作用。
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