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老年人如何預防骨質(zhì)疏松?

病情描述:
我周?chē)泻芏嗟睦先硕蓟忌狭斯琴|(zhì)疏松疾病,老年人要怎么預防骨質(zhì)疏松?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
老年人想要預防骨質(zhì)疏松現象,就需要在日常的時(shí)候多注意,補鈣的最簡(jiǎn)單方法就是曬太陽(yáng),因為曬太陽(yáng)能夠讓人體形成維生素d,這樣可以幫助促進(jìn)鈣的吸收,而達到預防骨質(zhì)疏松的作用。
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