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為什么晨起喝一杯水好處多多呢？

患者：女，30歲 提問(wèn)于2018-05-11 21:36

病情描述:
無(wú)論什么時(shí)候醫院都會(huì )叮囑多喝水，晨起一杯水尤為重要，為什么晨起喝一杯水好處多多呢
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
多喝水對身體好處太多了：清晨起床后飲水還能刺激胃腸的蠕動(dòng)，濕潤腸道，促進(jìn)大便的排泄，防治便秘。早上飲水可以洗滌清潔腸胃，沖淡胃酸，減輕胃的刺激，使胃腸保持最佳的狀態(tài)；起床后飲的水會(huì )很快被腸黏膜吸收進(jìn)入血液喝水讓大腦清醒；早上起床后為身體補水，讓水份迅速輸送至全身，可美容養顏。
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