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便秘腹式呼吸運動(dòng)要怎么做?

患者:男,61歲 提問(wèn)于2018-05-08 19:11

病情描述:
醫生給介紹了一些預防便秘的小方法,我想具體了解一下便秘腹式呼吸運動(dòng)要怎么做呢?
共1個(gè)回答
李國勝 副主任醫師 去掛號
遼寧省人民醫院 三甲 普通外科
主要是通過(guò)調節呼吸達到預防便秘。吸氣時(shí),鼓腹并放松肛門(mén)、會(huì )陰。呼氣時(shí),收腹并縮緊肛門(mén)、會(huì )陰。氣呼盡略加停頓,再進(jìn)行呼吸。如此反復6-8次。
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