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哪些食物會(huì )影響我們的健康？

患者：男，33歲 提問(wèn)于2018-05-10 20:01

病情描述:
我工作特別忙，食物的營(yíng)養我沒(méi)太注意，平時(shí)吃哪些食物會(huì )對身體健康不利？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
一些不合理的飲食生活，會(huì )直接威脅到人體的健康。在我們的飲食中，還有一些不起眼的食物，它們貌不驚人，但卻影響著(zhù)我們的健康。比如穿心蓮、魚(yú)腥草、亞麻籽、紫蘇子等食物，其中的維生素C、胡蘿卜素、魚(yú)腥草素、Ω-3脂肪酸和木酚素含量豐富，并有一定的抗炎效果，可以幫助機體修復炎癥損傷，是霧霾天氣中值得推薦的營(yíng)養食材。
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