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晚餐吃肉多對身體好不好?

患者:女,29歲 提問(wèn)于2018-05-15 20:46

病情描述:
這幾天減肥,我每天晚上都給自己做牛排吃,很少吃飯,晚餐吃肉多好不好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
雖然說(shuō)肉的營(yíng)養價(jià)值高,但是只吃肉不吃菜也是不行的。而晚餐吃肉過(guò)多、不吃主食,久而久之則會(huì )嚴重影響消化功能,影響睡眠質(zhì)量。主食是我們膳食結構中不可或缺的因素,有人為了減肥不吃主食、崇尚蛋白質(zhì)減肥法,雖然也會(huì )馬上減肥,但蛋白質(zhì)和脂肪分解后產(chǎn)生過(guò)多的酮酸和含氮廢物,會(huì )加重腎臟負擔,甚至會(huì )引起糖尿病患者酮酸中毒!
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