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燕麥適合什么人吃?

患者:女,41歲

病情描述:
我知道燕麥是健康的食材,燕麥這種食物是適合所有人吃的嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
燕麥基本適合所有人吃的。燕麥中的蛋白質(zhì)、脂肪、鎂、硒、黃酮類(lèi)等營(yíng)養物質(zhì)都遠高于普通小麥,而碳水化合物含量卻比小麥少得多,這種營(yíng)養結構注定了燕麥更適合糖尿病人士食用的健康食品。
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