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用蝦皮補鈣效果好嗎？

患者：女，24歲 提問(wèn)于2018-05-13 20:17

病情描述:
我在超市看到有賣(mài)蝦皮的就買(mǎi)了一點(diǎn)，聽(tīng)說(shuō)用蝦皮補鈣效果比較好，是這樣嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
不建議用蝦皮來(lái)補鈣。蝦皮因為食物分子結構的因素以及用量太少,人體并不能利用其中高含量的鈣質(zhì)，而且蝦皮中不含幫助鈣吸收的維生素D，所以用于補鈣時(shí)基本不考慮蝦皮的含鈣問(wèn)題。
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