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脂肪比較高的食物有哪些?

患者:男,29歲

病情描述:
之前總是不愛(ài)吃肉,導致我體質(zhì)很差,現在聽(tīng)醫生的想多吃一點(diǎn)脂肪高的食物,就是不知道具體有哪些?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
適當的補充一點(diǎn)脂肪,對人體具有保護的作用。脂肪品質(zhì)比較高的食物有深海魚(yú)類(lèi)、禽肉類(lèi)、禽蛋類(lèi)、豆類(lèi)等食物的脂肪,以及芝麻油、橄欖油、亞麻籽油、葡萄籽油、核桃油等等。
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