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小寶寶吃魚(yú)有什么好處?

患者:女,23歲

病情描述:
我媽很喜歡買(mǎi)魚(yú)給我小寶寶吃,小寶寶吃魚(yú)有什么好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
魚(yú)肉富含蛋白質(zhì),能促進(jìn)骨骼和肌肉的快速生長(cháng)。魚(yú)中富含礦物質(zhì)的比如鋅、硒和碘,都是小孩子骨骼、肌肉生長(cháng)和免疫系統建立所需要的營(yíng)養物質(zhì)。最為重要的是,魚(yú)油含量高的魚(yú)里面含有豐富的Ω-3脂肪酸,比如鮭魚(yú)、鯖魚(yú),對大腦的生長(cháng)起著(zhù)非常關(guān)鍵的作用。
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