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每天糖分攝入多少比較合適?

患者:女,28歲

病情描述:
我一直很愛(ài)吃甜食,但我也知道糖吃多了不好,那么每天糖分攝入多少比較合適?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
世界衛生組織(WHO)建議每天糖的攝入量以不超過(guò)25克為佳。25克糖包括所有由廠(chǎng)商、廚師或消費者添加到食品中的蔗糖、葡萄糖、果糖、糖漿和蜂蜜。
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