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可以一次性吃大量的紅棗嗎?

病情描述:
很喜歡吃紅棗,我覺得經(jīng)常吃紅棗可以補(bǔ)氣血,可以一次性多吃一點(diǎn)嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不管是鮮棗還是干栆,大棗的膳食纖維含量都是很高的,主要存在于棗皮中,一次大量攝入會(huì)刺激腸胃,造成胃腸不適。棗皮還有個(gè)特點(diǎn)就是堅(jiān)硬、鋒利,如果胃黏膜有炎癥或者潰瘍的,會(huì)加重疼痛和不適。
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