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哪些是高油食品呢?

病情描述:
我早餐喜歡買油條來吃可是醫(yī)生說它是含有高油的主食,哪些是含有高油的主食呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
油條、方便面、酥餅、蔥油餅、炸糕等主食類食物添加大量油脂(占食物重量的1/5—1/3),大多數(shù)還添加食鹽(氯化鈉)或其他含鈉化合物,對體重、血脂、血糖、血壓等均有不利影響。要強調(diào)的是,外購此類食物尤其不可取,因為它們使用的油脂質(zhì)量低下,是產(chǎn)銷地溝油的重災區(qū)。
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