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健康減肥可以吃什么？

患者：女，27歲

病情描述:
我希望自己能通過(guò)合理的方法達到減肥的目的，所以想問(wèn)健康減肥可以吃什么？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
健康減肥在低能量飲食原則下，減肥的朋友可優(yōu)先蔬菜類(lèi)、水果類(lèi)、豆制品等，適量選擇蛋類(lèi)、奶類(lèi)、糧食類(lèi)，少用油脂類(lèi)?？刂剖澄锿说酿囸I感難以忍受，食用低能量的蔬菜、水果填飽肚子，是減肥的好辦法。
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