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含鈣豐富的食物有哪些

患者：女，29歲

病情描述:
小孩對鈣的需求量比較大，除了喝牛奶外，含鈣豐富的食物還有哪些？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
小孩補鈣除了喝牛奶，是可以從日常飲食攝取的，而含鈣豐富的食物：
1、麻醬。
2、蝦皮。
3、黑芝麻。
4、鮮海帶。
5、紫菜。
6、芹菜葉。
7、炒葵花籽。
8、木耳。
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