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如何應對長(cháng)時(shí)間的電腦工作呢?

患者:女,27歲 提問(wèn)于2018-05-05 22:02

病情描述:
我經(jīng)常都要長(cháng)時(shí)間對著(zhù)電腦工作,常常覺(jué)得很累,請問(wèn)如何應對長(cháng)時(shí)間的電腦工作呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
當我們長(cháng)時(shí)間打電腦感到精力疲憊或頭昏目脹時(shí),就應當站起來(lái)伸伸腰、踢踢腿,或到戶(hù)外活動(dòng)一下;在電腦前每操作1小時(shí),做做頭部按摩和眼保健操,或閉目靜養數分鐘也行。
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